안녕하세요 독자 여러분 오늘도 생활 속에서 유용한 정보들을 알려드리려 왔습니다. 최근 많은 사람들이 {당뇨병}에 대해 관심을 가지고 있는데요. 영화의 소재로도 사용되기도 하며, 예능에서도 당뇨병을 가지고 있다는 것을 밝힌 연예인들도 있습니다. 저 역시도 주변에 당뇨병을 가지고 살아가는 동료들이 있는데요, 당뇨병이 무엇인지, 당뇨병의 발생 원인은 무엇인지, 어떠한 증상을 보이는지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. | 당뇨병의 발생 원인 | 당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환을 의미합니다. 음식에 포함된 탄수화물은 소화하며 포도당으로 변하게 됩니다. '이자'는 이 포도당을 에너지화하는데 도움을 주는데요, 이 '이자'가 할 일을 하지 못하게 되면 포도당이 에너지로..

안녕하세요 독자 여러분 :) 요즘 추위가 급격하게 들이닥쳤는데 모들 건강들은 잘 챙기시고 있으신가요? 눈으로 인해 길도 많이 미끄러운데 모두 안전 운전하시길 바랍니다. 오늘은 '동창'에 대해서 알아볼 겁니다. 동상은 들어봤어도 동창은 처음 듣는데요, 동상보다 동창이 쉽게 발병할 수 있다고 합니다. | 동창이란 | 동창이란 한랭 상태에서 사지의 말단이나 귀 ·코 등에 나타나는 말초혈류장애에 의한 피부와 피하조직의 이상상태를 의미합니다. 가벼운 추위에서도 우리의 피부가 계속 노출이 되면, 피부의 혈관이 마비가 됩니다. 추위에 대한 저항력은 개인차가 있기 때문에 걸리기 쉬운 사람이 있는 반면, 잘 걸리지 않는 사람도 있습니다. 추위에 약한 사람은 5~10도에서도 걸린다고 합니다. | 동창vs동상 : 무엇이 다..

안녕하세요 독자님들:) 독자님들은 무슨 운동을 좋아하시나요? 저는 주말마다 탁구를 즐겨하곤 합니다. 가족들과 가까워지는 느낌이고, 어떤 사람이던 쉽게 배울 수 있다는게 장점인거 같아요. 그런데 탁구를 치다보면 찌그러진 탁구공이 한두개가 아닙니다. 발로 밟아서 찌그러질 수 있고, 동물이 물어서 찌그러질 수 있습니다. 처음에는 이런 탁구공들을 어떻게 해야할지 몰라 한쪽 구석에 놓아두었는데, 이 방법을 알고나서 해결할 수 있었습니다. 오늘은 찌그러진 탁구공을 펴는 방법과 그 원리에 대해서 설명해드리고자 합니다. 방법은 생각보다 간단합니다. 끓는 물에 넣어주면 됩니다. 이때, 너무 팔팔 끓는물에 넣는것보다 적당히 뜨거운 물에 넣는 것을 추천합니다. 원리는 [샤를의 법칙]으로 설명할 수 있습니다. | 샤를의 법칙..

안녕하세요 독자여러분. 오늘(1월 16일) 일본 기상청이 쓰나미 경보를 발령했다는 뉴스를 보셨나요? 약 23만명에게 피난 지시가 내려졌다는데요, 큰 인명피해가 없길 바랍니다. | 쓰나미란 | 쓰나미는 지진해일의 일본어 명칭이며, 한국에서는 지진해일과 쓰나미를 혼용해서 사용하고 있습니다. 전세계적으로는 라는 공용어로 통용됩니다. 바다에서 지진이 일어나면 갈라진 틈으로 에너지가 바다에 전달됩니다. 이 때 거대한 파도의 형태가 되어 지상을 강타하는데, 이를 쓰나미라 부릅니다. 쓰나미는 해저지진(86%), 해저화산의 분출(5%), 해저 사태(4%) 등으로 발생합니다. | 쓰나미 전조현상 | 그렇다면 쓰나미가 발생한다는 것을 미리 아는 방법은 없을까요? 쓰나미가 발생하기 전에 물 빠짐 현상이 자주 일어난다고 합니..

안녕하세요 독자님들 :) 오늘은 검은색 음식의 섭취방법 및 효능에 대해서 알려드리겠습니다. 2022년 기준 1월 20일 목요일은 인데요, 24절기중 24번째 절기인 은 '큰 추위'라는 뜻의 절기를 의미합니다. 추워질수록 건강을 더 챙겨야할 필요가 있는데요, 건강한 음식을 먹는것에서부터 시작하면 좋을거 같아요. 독자님들의 밥상은 다양한 색의 음식 재료들이 조화를 이루고 있나요? 빨간색 음식, 보라색 음식, 노란색 음식, 초록색 음식, 하얀색 음식, 검정색 음식은 각각 다른 성분들을 지니고, 각 색깔의 성분은 몸에 좋은 효과들을 가져다줍니다. 어떤 효능이 있는지에 대해 간략하게 알아보도록 합시다. 먼저 토마토, 수박, 딸기, 고추, 붉은 포도, 석류 등 빨간색 농산물에는 '리코펜(Lycopene)'이 포함되..

안녕하세요 독자여러분들 :) 오늘은 뱀에 물렸을 때 응급처치 하는 방법에 대해 알려드리려고 합니다! 등산을 할 경우에 여러가지 경우가 발생할 수 있기 때문에 미리 사고에 대처하는 법에 대해 배워야하는데요, 뱀에 물렸을 경우에는 어떻게 해야하는지 다뤄보도록 하겠습니다. 여러 독사 중에사 우리나라에는 주로 살모사, 까치살모사, 불독사 등이 발견됩니다. 독사가 사람을 물면 위턱에 있는 침샘 중 하나가 독샘으로 변하며 위턱 좌우에 1개 씩 있는 독니를 통해 독이 분비됩니다. 이러한 독사에 물렸을 경우 혈액과 조직에 손상을 입을 수 있게됩니다. 그럼에도 불구하고, 적절한 응급처치를 받으면 생존율이 꽤 높기 때문에 응급처치 방법을 미리 익혀두는 것이 중요합니다. 올바른 응급처치 방법! 지금부터 알려드리겠습니다. 만..